GenPI.co Jabar - Kamu tahu kan pohon kelor (Moringa oleifera)?
Tanaman asli Indonesia ini juga dikenal sebagai pohon obat.
Mulai dari bunga, daun, hingga bijinya berguna untuk menjaga kesehatan.
Lalu, apa saja manfaat dari biji kelor?
1. Menurunkan tekanan darah
Salah satu manfaat biji kelor yang paling dikenal yaitu menurunkan tekanan darah.
Kalau tensi darah kamu tinggi dapat mengakibatkan stroke dan serangan jantung.
2. Membuat tidur lebih nyenyak
Segenggam biji kelor mengandung tiga kali lipat kadar zat besi dibanding daun bayam.
Hal ini bisa membuat tidur kamu nyenyak dan bermanfaat untuk penderita anemia.
3. Menurunkan gula darah
Penelitian Acta Histochemica pada 2014 menyebutkan, biji kelor bermanfaat menurunkan kadar gula darah dan bagus untuk penderita diabetes.
4. Menjaga kesehatan kulit
Biji kelor kaya antioksidan yang dapat melawan radikal bebas penyebab kulit mengalami penuaan dini.
Minyak ekstrak biji kelor juga dapat menjadi pelembab alami yang menghaluskan, melembutkan, dan membuat kulit bercahaya. (Hello Sehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News