GenPI.co Jabar - Pasti rasanya tidak enak kalau sariawan atau stomatitis aftosa rekuren muncul di bagian mulut seperti lidah.
Ini bisa membuat lidah kamu merasa perih dan sulit untuk mengunyah makanan apalagi berbicara.
Untuk mengatasi sariawan tersebut, berikut ini caranya.
1. Kompres dengan es batu
Suhu dingin es batu bisa meringankan rasa nyeri dan mengurangi pembengkakan pada jaringan mulut yang terluka.
Siapkan beberapa bongkah es batu, lalu bungkus menggunakan kain dan tempelkan di bagian lidah yang terluka selama beberapa menit.
2. Berkumur dengan air garam
Cara yang satu ini efektif meringankan sariawan dan rasa sakit di lidah.
Kamu cukup melarutkan ½ sendok teh garam dalam segelas air hangat, setelah itu kumurlah dan buang air bekas kumurannya.
3. Bijak pilih makanan
Hindari mengonsumsi makanan yang terlalu pedas atau asam untuk sementara waktu.
Selain itu, kunyahlah makanan secara perlahan-lahan untuk mencegah munculnya sariawan karena lidah tergigit.
4. Berkumur pakai obat kumur
Berkumur dengan obat kumur yang mengandung chlorhexidine atau hidrogen peroksida dapat mengatasi sariawan di area mulut.
5. Gunakan obat sariawan
Jika rasa sariawan terlalu perih, minum obat Paracetamol atau Ibuprofen untuk mengurangi nyeri hingga sedang.
Kamu juga bisa menggunakan salep kortikosteroid atau obat antibiotik dengan resep dokter.
6. Periksa ke dokter
Sariawan yang tidak kunjung sembuh bisa menyebabkan kanker mulut hingga herpes oral.
Jika kamu merasakan nyeri yang hebat atau sering berdarah, segera periksa ke dokter. (Hello Sehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News