GenPI.co Jabar - Di balik kelezatannya, susu cokelat ternyata memiliki segudang manfaat yang sangat baik bagi tubuh kamu.
Bagi sebagian orang, susu cokelat dihindari karena mengandung lebih banyak banyak kalori dibandingkan susu putih.
Namun faktanya, susu ini juga memiliki beberapa kandungan nutrisi yang cukup baik serta bisa meremajakan.
Salah satu manfaat kesehatan yang paling menonjol adalah susu cokelat mampu mengisi nutrisi setelah berolahraga, memperkuat kepadatan tulang, merangsang sistem kekebalan tubuh, dan mengatur pencernaan.
Berikut manfaat susu cokelat yang dikutip dari laman Organicfacts dan JPNN.com.
1. Mempercepat Pemulihan
Banyak atlet mengonsumsi susu cokelat karena merupakan minuman pemulihan yang sangat baik.
Kamu akan mendapat karbohidrat, protein, vitamin, dan elektrolit pada saat meminum susu cokelat.
2. Memperkuat Tulang
Kandungan protein di susu cokelat adalah pilihan baik untuk anak-anak (dalam jumlah sedang) yang sedang dalam masa tumbuh kembang.
Selain itu, anak-anak akan lebih mudah diyakinkan untuk meminum susu rasa cokelat ketika tidak terlalu suka susu.
Tingkat kalsium dan vitamin D yang tinggi membuat anak-anak akan tumbuh dan berkembang dengan tepat serta memiliki tulang yang kuat.
3. Meningkatkan Imunitas
Susu cokelat ternyata mampu memberikan vitamin, mineral, dan vitamin C yang sangat baik untuk tubuh kamu.
Bukan hanya itu, sistem kekebalan tubuh akan semakin baik melindungi dari infeksi dan penyakit.
4. Mengatur Tekanan Darah
Secangkir susu cokelat bisa memberikan tubuh kamu 10 persen potasium yang dibutuhkan setiap hari.
Hal ini membantu menurunkan tekanan darah dan kesehatan jantung semakin meningkat dengan menurunkan risiko serangan jantung dan stroker.
5. Meningkatkan Pencernaan
Serat yang ada di susu cokelat cukup banyak sehingga bisa memperlancar proses pencernaan dan mengatur buang air besar, sekaligus menghilangkan kembung, kram, dan gangguan pencernaan. (fny/jpnn)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News