5 Rekomendasi Jus untuk Penderita Tekanan Darah Rendah

GenPI.co Jabar - Bagi kamu yang menderita tekanan rendah atau hipotensi bisa mencoba beberapa alternatif pengobatan selain mengonsumsi obat-obatan.

Salah satunya adalah mengonsumsi buah-buahan yang diolah menjadi jus supaya lebih nikmat.

Berikut ini jus yang bisa kamu konsumsi untuk mengatasi tekanan darah rendah, dikutip dari laman Hello Sehat, Sabtu (27/8).

1. Jus semangka

BACA JUGA:  3 Buah yang Aman Dikonsumsi Bagi Penderita Diabetes

Semangka dapat bisa membantu menghidrasi tubuh dan mengatasi dehidrasi yang menjadi penyebab hipotensi.

Sebab, semangka mengandung 92 persen air serta likopen yang sangat baik dalam melindungi kesehatan jantung serta pembuluh darah.

2. Jus buah bit

BACA JUGA:  5 Makanan Penurun Tekanan Darah Tinggi

Salah satu penyebab hipotensi adalah anemia atau kekurangan darah sehingga mengonsumsi buah bit sangat baik bagi penderitanya.

Asam folat yang terkandung dalam buah bit bisa membantu pembentukan sel darah merah.

3. Jus jeruk

BACA JUGA:  Empat Manfaat Minum Jus Tomat Setiap Hari, Apa Saja?

Jeruk yang kaya akan vitamin C mampu mencegah anemia sehingga bisa membantu mengatasi hipotensi.

Selain itu, jeruk juga mengandung asam folat yang dapat membantu pembentukan sel darah merah.

4. Jus Lemon

Lemon merupakan buah yang memiliki kandungan vitamin C sehingga bisa mencegah anemia.

Kandungan kalium dalam lemon pun dapat membantu mengontrol tekanan darah sehingga sangat baik bagi penderita hipotensi.

5. Jus pisang

Pisang mengandung kalium yang sangat baik untuk mengontrol tekanan darah bagi penderita hipotensi.

Bukan hanya itu, pisang juga mengandung asam folat dan vitamin C yang bisa mengatasi tekanan darah rendah karena anemia. (*)