Workaholic Harus Tahu! Ini 5 Tips Agar Tetap Bugar

GenPI.co Jabar - Orang yang sangat menyukai pekerjaannya atau workaholic harus tetap menjaga kesehatannya agar bisa selalu bekerja secara maksimal.

Meskipun sibuk, ada beberapa kegiatan yang wajib dilakukan workaholic agar tetap bugar.

Apa saja yang harus dilakukan? Berikut adalah lima tips agar workaholic tetap bugar ditengah kesibukannya.

BACA JUGA:  Lima Tips Agar Masih Bisa Berteman dengan Mantan Pacar

1. Luangkan Waktu untuk Olahraga

Meski banyak pekerjaan yang harus diselesaikan, Anda wajib meluangkan waktu untuk berolahraga.

BACA JUGA:  Catat! Ini Tips Agar Hubungan Makin Intim di Usia Senja

Usahakan untuk mencuri waktu berolahraga selama 5-10 menit sebanyak tiga kali dalam sehari.

Olahraga yang dilakukan tidak usah berat. Anda bisa bergerak ringan di sekitar area tempat kerja, misalnya peregangan otot.

BACA JUGA:  Catat! Ini Tips Menjaga Intimasi Saat LDR

2. Makan Tepat Waktu

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News