Ikan Cakalang, Manfaatnya Tidak Kalah dengan Ikan Tuna

GenPI.co Jabar - Kamu yang suka makan ikan, pasti tahu ikan cakalang.

Ya, ikan cakalang merupakan salah satu jenis ikan tuna yang biasa diolah dalam masakan khas Manado.

Walaupun rasanya berbeda dengan ikan tuna, namun ikan ini menyerupai ikan tuna.

BACA JUGA:  Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan Top Banget, Coba Buktikan

Manfaatnya pun tak kalah dengan ikan tuna, ini daftarnya.

1. Menyehatkan jantung

BACA JUGA:  Meski Beracun, Daun Jelatang Punya Manfaat yang Banyak buat Badan

Ikan cakalang mengandung asam lemak omega-3 berupa asam dokosaheksaenoat (DHA) dan eicosapentaenoate (EPA).

Kandungan omega-3 itu berfungsi untuk mengurangi jumlah kolesterol jahat (LDL) dan menggantikan peran nutrisi makanan.

BACA JUGA:  Selain Segar dan Manis, Kolang-kaling juga Punya Segudang Manfaat

Hal itu untuk mengurangi risiko gangguan jantung dan pembuluh darah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News