
GenPI.co Jabar - Kamu yang suka makan ikan, pasti tahu ikan cakalang.
Ya, ikan cakalang merupakan salah satu jenis ikan tuna yang biasa diolah dalam masakan khas Manado.
Walaupun rasanya berbeda dengan ikan tuna, namun ikan ini menyerupai ikan tuna.
BACA JUGA: Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan Top Banget, Coba Buktikan
Manfaatnya pun tak kalah dengan ikan tuna, ini daftarnya.
1. Menyehatkan jantung
BACA JUGA: Meski Beracun, Daun Jelatang Punya Manfaat yang Banyak buat Badan
Ikan cakalang mengandung asam lemak omega-3 berupa asam dokosaheksaenoat (DHA) dan eicosapentaenoate (EPA).
Kandungan omega-3 itu berfungsi untuk mengurangi jumlah kolesterol jahat (LDL) dan menggantikan peran nutrisi makanan.
BACA JUGA: Selain Segar dan Manis, Kolang-kaling juga Punya Segudang Manfaat
Hal itu untuk mengurangi risiko gangguan jantung dan pembuluh darah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News