Anda sedang isolasi karena Covid-19, Vitamin ini Cocok dikonsumsi

Pasien Covid-19 perlu mendapat asupan vitamin dan makanan yang sehat. Namun vitamin - vitamin ini dapat membuat Anda lebih cepat sembuh


Redaktur:
Reporter:
Anda sedang isolasi karena Covid-19, Vitamin ini Cocok dikonsumsi - GenPI.co JABAR
Jeruk merupakan sumber vitamin C. Foto: Antara/Pexels

 

2. Vitamin D

Daftar berikutnya adalah vitamin D yang memiliki fungsi untuk mempertahankan fosfor darah serta kadar kalsium dalam tubuh.

BACA JUGA:  Isu Perkotaan Bakal Menjadi Fokus Jabar di U20

Vitamin D juga bahkan mampu melindungi tubuh Anda dari infeksi pernapasan seperti misalnya Covid-19.

Dalam sebuah uji klinis yang diterbitkan dalam Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics, mengonsumsi vitamin D mampu mengurangi keparahan secara signfikan di saluran pernapasan.

BACA JUGA:  PMI Cianjur Krisis Stok Darah untuk Semua Golongan

Paparan dari sinar ultraviolet matahari sebenarnya merupakan sumber yang sangat bagus untuk mendapatkan vitamin D.

Namun jika Anda tidak sempat untuk berjemur, maka tersedia juga dalam bentuk suplemen khusus atau terdapat di makanan seperti kuning telur, ikan, dan susu.

BACA JUGA:  Target Persib Bandung di 6 Pertandingan Sisa Liga 1

 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya