GenPI.co 
3. Mengurangi risiko kanker prostat
Kandungan fitoestrogen (isoflavone) pada tahu memiliki manfaat untuk mengurangi risiko kanker prostat.
Bukan hanya itu, kandungan selenium pada tahu juga bersifat antioksidan yang bisa mencegah kerusakan sel penyebab kanker prostat.
4. Menurunkan risiko kanker saluran pencernaan
Bukan hanya bisa mencegah kanker payudara dan kanker prostat, isoflavone juga diyakini dapat menurunkan risiko kanker di saluran pencernaan, seperti kanker lambung dan kanker kolorektal.
5. Mencegah obesitas
BACA JUGA: Manfaat Tak Terduga Ikan Lele yang Belum Banyak orang Tahu
Memiliki kandungan kalori yang rendah, tahu sangat cocok untuk dikonsumsi bagi yang ingin menurunkan berat badan.
Selain itu, tahu bisa membuat kamu lebih kenyang sehingga bisa mencegah kamu makan berlebihan. (*)
BACA JUGA: 5 Manfaat Cabai untuk Kesehatan, Bisa untuk Penderita Diabetes
Simak video berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
