GenPI.co 
4. Menurunkan risiko kanker saluran pencernaan
Tahu juga ternyata mampu menurunkan risiko kanker saluran pencernaan, seperti kanker lambung dan kanker kolorekteral.
Pada penelitian tahun 2016 oleh European Jorunal of Nutrition, asupan kedelai bisa menurunkan risiko kanker sistem pencernaan sebesar 7 persen.
5. Mencegah obesitas
Memiliki kadar kalori yang rendah, tahu sangat baik untuk menurunkan berat badan.
BACA JUGA: Manfaat Tidak Terduga Wortel, Bisa untuk Kesehatan Jantung dan Kulit
Bukan hanya itu, tahu juga mengenyangkan, sehingga bisa mencegah makan secara berlebihan. (*)
Jangan lewatkan video populer ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
