Manfaat Donor Darah yang Sangat Luar Biasa Bagi Tubuh

GenPI.co Jabar - Selain bisa menyelamatkan orang yang membutuhkan, donor darah ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Biasanya, darah yang akan didonorkan berjumlah 480 mililiter.

Pria boleh mendonorkan darahnya setiap 12 minggu (3 bulan) dan wanita dapat memberikan darahnya setiap 16 minggu (empat bulan)—maksimal 5 kali dalam setahun karena pria biasanya memiliki lebih banyak persediaan zat besi daripada wanita.

BACA JUGA:  Manfaat Tomat untuk Kesehatan Kulit Wajah Kamu

Berikut manfaat donor darah seperti dikutip dari laman Hello Sehat.

1. Menurunkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah

BACA JUGA:  Manfaat Senam Lantai, Bisa Mengurangi Risiko Terkena Kanker Loh

Jika dilakukan secara rutin, donor darah bisa menurunkan risiko kekentalan darah, sehingga kemungkinan untuk terkena penyakit jantung pun akan berkurang.

Bahkan menurut American Journal of Epidemiology, kegiatan donor darah dapat menurunkan risiko penyakit jantung sebesar 33 persen serangan jantung sebesar 88 persen

BACA JUGA:  Manfaat Minyak Kelapa Bagi Kesehatan Kulit dan Rambut

American Medical Association mengatakan dengan mendonorkan darah setiap 6 bulan sekali dapat menurunkan risiko serangan jantung dan stroke pada usia 43-61 tahun.

2. Menurunkan risiko kanker

Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of National Cancer Institute, kelebihan zat besi dapat menyebabkan kerusakan radikal bebas yang membuat Anda berisiko terhadap kanker dan penuaan.

Dengan demikian, zat besi yang terbuang saat donor darah akan membuat risiko terkena kanker akan berkurang.

3. Membantu menurunkan berat badan

Mendonorkan darah sebanyak 450 mililiter menurut University of California San Diego, dapat membakar sebanyak 650 kalori.

Maka dari itu, jika kamu ingin menjaga berat badan maka donor darah bisa menjadi alternatif pilihan.

Namun jangan sampai karena ingin menurunkan berat badan, maka donor darah dilakukan secara berlebihan karena akan berbahaya bagi kesehatan.

4. Mendeteksi penyakit serius

Saat donor darah, kamu akan diperiksa terlebih dulu seperti berat badan, suhu tubuh, nadi, tekanan darah, dan kadar hemoglobin.

Selain itu, kamu juga akan menjalani pemeriksaan darah untuk mendeteksi ada tidaknya penyakit menular, seperti HIV, hepatitis B, hepatitis C, sifilis, dan malaria.

Maka dari itu, jika kamu donor darah, otomatis kamu bisa mengetahui kesehatan tubuh kamu.

5. Membantu lebih sehat secara psikologis dan panjang umur

Donor darah ternyata bisa membuat tubuh kamu lebih sehat secara fisik dan psikologis.

Selain itu, sebuah penelitian dalam bidang psikologi menunjukkan bahwa orang yang mendonorkan darahnya dengan tujuan menolong orang lain memiliki risiko kematian yang lebih rendah.

Hasil tersebut dibandingkan dengan mereka yang melakukan donor darah untuk kepentingan sendiri atau bahkan tidak mendonorkan darahnya sama sekali.

Manfaat donor darah yang tak kalah penting adalah fakta bahwa menyumbangkan hal yang tidak ternilai harganya kepada yang membutuhkan akan membuat kita merasakan kepuasan psikologis. (*)