4 Penyebab Jerawat di Usia 30-40 Tahun

GenPI.co Jabar - Jerawat merupakan salah satu masalah kulit yang sering dialami oleh pria dan wanita. Bahkan, di usia 30-40 tahun pun jerawat tetap muncul.

Ada banyak faktor yang menyebabkan jerawat di usia 30-40 tahun. Apa sajakah itu? Berikut rinciannya.

1. Hormon Tidak Seimbang

BACA JUGA:  5 Khasiat Anggur untuk Kesehatan, Apa Saja?

Riwayat menstruasi yang terperinci sangat penting. Ketidakseimbangan hormon pada wanita bisa memicu jerawat di usia 30-an dan 40-an.

2. Stres

BACA JUGA:  Warna Cat Rambut Cepat Pudar? Coba Ikuti Tips Ini

Anda tidak boleh stres. Stres tidak hanya menimbulkan jerawat, tapi juga memperburuk kondisi fisik dan mental.

Cobalah untuk mengurangi stres dengan kegiatan positif yang menjadi kesukaan Anda. Seperti contoh, melukis, menulis atau memasak.

BACA JUGA:  4 Manfaat Kayu Manis yang Harus Diketahui

3. Paparan Sinar Matahari Berlebih

Anda harus melindungi kulit dari paparan sinar UV yang berlebihan. Hal ini bisa menyebabkan jerawat.

Oleh karena itu, penting sekali menggunakan tabir surya sebelum beraktivitas di luar ruangan.

4. Kelebihan Asupan Gula dan Susu

Anda disarankan untuk menghindari gula dan susu untuk mencegah timbulnya jerawat. Sebab, gula dan susu bisa meningkatkan faktor pertumbuhan insulin (IGF) dalam tubuh.

IGF bisa merangsang kelenjar pembentuk minyak. Banyaknya minyak di kulit wajah bisa menimbulkan jerawat. (ant)