GenPI.co Jabar - Punya rambut rontok bisa bikin kamu jadi kurang percaya diri.
Akibatnya rambut kamu akan semakin tipis hingga mengalami kebotakan.
Lantas, bagaimana cara membuat rambut jadi tebal?
1. Pakai sampo
Sampo dapat membersihkan kulit kepala dan kotoran, sebum, serta keringat.
Selain itu, sampo juga dapat membantu melembutkan rambut dan membuat rambut terlihat tebal.
2. Pakai kondisioner
Memakai kondisioner secara rutin dapat memperbaiki rambut yang rusak dan menipis.
Ini karena kondisioner dapat memperbanyak dan membuat rambut berkilau.
Bahkan, kondisioner juga dapat melindungi rambut dari paparan sinar ultraviolet.
3. Mencuci rambut dengan benar
Cara yang benar dalam mencuci rambut, yaitu:
Keramas cukup satu kali dalam sehari, gunakan sampo dan kondisioner secukupnya, jangan gunakan air yang sangat panas atau sangat dingin.
4. Menjaga kesehatan rambut
Berikut cara menjaga kesehatan rambut kamu:
Atur alat penata rambut sesuai kebutuhan, biarkan rambut mengering, jangan mewarnai rambut terlalu sering.
Lalu, pijat kulit kepala secara rutin untuk membantu pertumbuhan rambut, dan potong rambut secara teratur untuk mencegah rambut bercabang.
5. Konsumsi makan sehat
Pola makan yang sehat dan kaya vitamin berguna untuk menumbuhkan rambut kamu.
Beberapa jenis makanan yang bisa membantu menumbuhkan rambut, seperti ikan yang kaya protein dan asam lemak.
Telur yang mengandung protein, omega-3, dan zat besi yang dibutuhkan.
Kacang-kacangan yang merupakan sumber asam lemak.
Greek yogurt yang memiliki sumber air, serta buah dan sayuran yang kaya vitamin A, B, dan C. (Hello Sehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News