Kamu Suka Menguap Berlebihan? Mungkin Ini Penyebabnya

GenPI.co Jabar - Kalau kamu sering menguap padahal sudah tidur cukup, mungkin kamu harus mengetahui penyebabnya.

Sleep Foundation menyebutkan, menguap merupakan gerakan untuk mendinginkan suhu otak yang terlalu panas.

Rata-rata manusia menguap 5-10 kali dalam sehari namun untuk kondisi tertentu manusia bisa menguap lebih dari 100 kali dalam sehari.

BACA JUGA:  Jangan Panik! Ini yang Harus Kamu Lakukan Saat Terkena Ulat Bulu

Lalu, apa saja penyebab menguap berlebihan?

1. Kurang tidur

BACA JUGA:  Tidur Siang Selama 20-30 Menit Itu Penting, Kenapa?

Berkurangnya tidur dari waktu ke waktu dapat menyebabkan kamu mengantuk dan menguap berlebihan.

2. Efek samping obat-obatan

BACA JUGA:  Mencuci Muka Sebelum Tidur Hukumnya Wajib, Kenapa?

Kondisi ini biasanya dikarenakan efek samping yang terjadi akibat mengonsumsi obat selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI).

Selain itu, obat lain yang menyebabkan efek mengantuk, antara lain duloxetine, clomipramine, fluoxetine, citalopram, sertraline, dan paroxetine.

3. Gangguan tidur

Efek mengantuk biasanya karena gangguan tidur seperti sleep apnea atau narkolepsi.

Sleep apnea yaitu saat kamu tidur dan mengalami gangguan pernapasan di malam hari.

Sedangkan narkolepsi. merupakan gangguan tidur akibat sistem saraf.

4. Serangan jantung

Kondisi ini disebabkan karena aterosklerosis, yaitu tersumbatnya pembuluh darah akibat plak yang terbentuk dari lemak.

Akibatnya, aliran darah ke jantung menjadi tidak lancar.

5. Multiple sclerosis

Kondisi ini merupakan masalah kronis yang menyerang sistem otak dan sumsum tulang belakang.

Sehingga suhu tubuh akan terganggu dan membuat kamu akan menguap untuk mengatur suhu tubuh menjadi normal. (Hello Sehat)