GenPI.co Jabar - Tidur dengan posisi duduk sih boleh-boleh saja, namun hal ini juga perlu kamu waspadai.
Ketika tidur, kamu akan mengikuti empat tahapan tidur yang berbeda.
Kamu akan merasa kehilangan kekuatan otot saat masuk ke dalam tahapan terakhir yaitu rapid eye movement (REM).
Saat itu, kamu seperti mengalami kelumpuhan dan mencegah kamu bergerak selama bermimpi.
Kelumpuhan sementara ini akan membuat posisi tidur kamu tidak nyaman.
Sleep Foundation menyebutkan, tidur dalam posisi duduk akan menyebabkan deep vein thrombosis (DVT).
Kondisi tersebut akan membuat pembuluh darah menumpuk di paha atau betis.
Nah, masalahnya gumpalan tersebut bisa bergerak dan berpindah menuju ke paru-paru.
Akibatnya, kamu bisa mengalami peningkatan emboli paru.
Untuk mencegahnya, kamu perlu berdiri dan menggerakkan tubuh jika kamu duduk selama berjam-jam. (Hello Sehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News