Suka Makan Mi Instan? Coba Lihat Fakta Mengejutkan Ini

GenPI.co Jabar - Kalau kamu anak indekos, pastinya suka makan mi instan pada akhir bulan.

Nah, jika kamu suka mi instan, ini beberapa fakta mengejutkan dari mi ini.

1. Tidak dapat gantikan makanan penuh

BACA JUGA:  Jalapeno, Cabai Terpedas di Dunia yang Punya Banyak Manfaat

Makanan penuh yang dimaksud yaitu makanan yang lengkap dengan gizi seimbang seperti makanan pokok, sayur, protein nabati, dan hewani.

2. Kerap ditambahkan zat penting lainnya

BACA JUGA:  Coba Sekali-kali Jalan Tanpa Alas Kaki, Manfaatnya Banyak, Lho

Mi instan dinilai menjadi produk yang bisa melakukan fortifikasi, yaitu menambahkan zat gizi ke suatu produk pangan.

Tujuannya untuk mencegah kurangnya berbagai zat gizi seperti zat besi, zinc, vitamin A, dan lain-lain.

BACA JUGA:  Kulit Kayu Pinus Manfaatnya Banyak, Bagus untuk Imun Tubuh Kamu

3. Tinggi natrium

Penderita hipertensi tidak boleh makan mi instan karena tinggi natrium antara 600-1.500 mg.

Sedangkan manusia sehat hanya dianjurkan mengonsumsi natrium 1.500 mg per hari.

4. Sebabkan penyakit jantung

Penelitian dan studi menunjukkan jika sering mengonsumsi mi instan dapat menyebabkan penyakit jantung.

Penelitian di Korea Selatan menghasilkan jika makan mi instan dapat menyebabkan penyakit diabetes melitus.

5. Air rebusannya tidak berbahaya

Air rebusan mi instan sering dihindari, padahal airnya memiliki zat besi, zinc, vitamin A, dan sebagainya. (Hello Sehat)