Otot Kamu Pernah Berkedut? Mungkin Ini Penyebabnya

GenPI.co Jabar - Pernah nggak kamu merasakan kedutan atau istilah kerennya twitching?

Kondisi ini merupakan hal yang umum terjadi dan akan hilang dengan sendirinya.

Lalu, apa yang menyebabkan otot kamu kedutan?

BACA JUGA:  Tidak Kalah dari Madu, Propolis juga Punya Banyak Manfaat

1. Stres

Ketika hal ini terjadi, tubuh akan menangkap sinyal stres serta melepas neurotransmitter yang menyebabkan otot berkedut.

BACA JUGA:  Bukan Hanya untuk Kecantikan, Lidah Buaya Juga Banyak Manfaat

2. Konsumsi kafein berlebihan

Kafein yang berlebihan pada tubuh dapat mengubah jumlah energi pada otot yang menyebabkan pelepasan sinyal saraf ke otot.

BACA JUGA:  Selain Segar dan Manis, Kolang-kaling juga Punya Segudang Manfaat

3. Kekurangan nutrisi

Kalau kamu kekurangan nutrisi seperti vitamin D dan vitamin B12, akan menyebabkan perubahan pada saraf yang menimbulkan kedutan.

4. Dehidrasi

Saat tubuh kamu kekurangan cairan dan kelebihan natrium, saraf akan bekerja tidak optimal hingga kedutan dapat terjadi.

5. Kurang tidur

Kurang tidur dapat menyebabkan neurotransmitter yang diproduksi otak tidak stabil sehingga saraf otot menjadi terganggu. (Hello Sehat)