Manisnya Madu Bikin Pencernaan Kamu Sehat, Bisa Dibuktikan

GenPI.co Jabar - Pastinya kamu tahu madu, cairan manis yang dibuat oleh lebah madu.

Madu mengandung gula serta campuran asam amino, vitamin, mineral, dan antioksidan.

Cairan yang memiliki berbagai jenis warna, bau, dan rasa ini sering digunakan untuk kesehatan pencernaan, seperti:

BACA JUGA:  Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan Top Banget, Coba Buktikan

1. Menurunkan asam lambung

Madu merupakan sumber antioksidan yang dapat melawan refluks asam yang disebabkan oleh radikal bebas yang merusak sel pelapis saluran pencernaan.

BACA JUGA:  Tidak Hanya Madu, Lilin Lebah juga Banyak Manfaat untuk Kulit

2. Mencegah infeksi perut

Salah satu jenis madu yang sering dijadikan pengobatan alami untuk pencernaan, yaitu madu manuka.

BACA JUGA:  Tidak Kalah dari Madu, Propolis juga Punya Banyak Manfaat

Madu ini memiliki kandungan peroksida dan protein defensin-1 dan diklaim punya anti-bakteri yang lebih besar.

3. Meringankan diare

Salah satu jenis madu yang direkomendasikan untuk meringankan diare, yakni madu mentah.

Dalam studi yang dipublikasikan Journal of Research in Medical and Dental Science menyebutkan campuran madu dan oralit dapat meredakan diare.

4. Menyeimbangkan bakteri baik di usus

Kandungan oligosakarida yang mampu meningkatkan efek prebiotik yang berperan untuk membantu bakteri usus menghasilkan asam lemak rantai pendek.

Hal tersebut penting untuk sel-sel pada organ usus besar.

5. Melancarkan proses pencernaan

Madu memiliki enzim yang berguna untuk menghancurkan karbohidrat dan gula yang sulit dihancurkan.

Selain itu, madu juga memiliki kandungan antioksidan dan antibakteri yang mengurangi risiko gangguan pencernaan. (Hello Sehat)