GenPI.co Jabar - Kamu sering tidur tanpa bantal? Jika iya, kamu boleh bernapas lega. Sebab, manfaat tidur tanpa bantal sangat banyak.
Selama ini banyak orang yang menganggap tidur tanpa bantal mendatangkan efek buruk.
Namun, anggapan itu tidak sepenuhnya benar. Sebab, tidur tanpa bantal juga bagus untuk kesehatan tubuh.
Berikut ini tiga manfaat tidur tanpa bantal bagi kesehatan sebagaimana dilansir laman Hellosehat:
1. Mendukung Kesehatan Punggung dan Leher
Tidur tanpa bantal bisa membuat punggung beristirahat dengan posisi alami.
Risiko mengalami sakit punggung setelah bangun tidur pun bisa diminimalkan.
Kamu yang merasakan sakit di leher dan punggung sangat direkomendasikan tidur tanpa bantal.
2. Tidur Lebih Nyenyak
Kamu yang ingin tidur lebih nyenyak sangat disarankan tidak menggunakan bantal.
Sebab, tidur tanpa bantal akan membuat tubuh beristirahat dengan posisi lebih maksimal.
3. Menjaga Kesehatan Kulit Wajah
Kulit wajah akan tertekan alas kepala jika kamu tidur menggunakan bantal.
Akibatnya, pori-pori wajah tidak memiliki kesempatan bernapas. Wajah pun akan berkeringat.
Selain itu, lemak dan minyak juga akan menumpuk di wajah. Wajah bakal tidak sehat.
Oleh karena itu, kamu sangat disarankan tidur tanpa bantal apabila menginginkan kulit wajah lebih sehat. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News