Tak Hanya Manis dan Segar, Nanas Punya Segudang Manfaat

GenPI.co Jabar - Tidak hanya rasanya yang manis dan menyegarkan, ternyata nanas juga punya segudang manfaat untuk kesehatan.

Pasalnya, buah ini mengandung vitamin C. Vitamin C merupakan anti-oksidan utama yang larut dalam air dan mampu melawan kerusakan sel.

Lantas, apa saja manfaat nanas untuk kesehatan? Berikut rinciannya.

BACA JUGA:  234 Pedagang di Pasar Atas Baru Cimahi Manfaatkan Transaksi QRIS

1. Memperkuat Tulang

Mengonsumsi buah nanas bisa membantu memperkuat tulang Anda. Kandungan mangan dan mineral lainnya dalam buah nanas bisa membantu mencegah osteoporosis.

BACA JUGA:  Kecil-kecil Berkhasiat, Ini Dia 5 Manfaat Jeruk Purut

2. Mengurangi Gumpalan Darah

Nanas bisa membantu mengurangi gumpalan darah berlebihan karena tingkat bromelain-nya. Karena itu, nanas merupakan camilan yang baik untuk orang yang sering pergi dengan pesawat.

BACA JUGA:  Jangan Dibuang! Daun Jambu Biji Banyak Manfaatnya

3. Melancarkan Pencernaan

Nanas merupakan serat yang penting untuk menjaga kesehatan usus Anda. Nanas mengandung bromelain, yaitu enzim yang memecah protein. Enzim ini bisa membantu melancarkan pencernaan.

4. Anti-Inflamasi

Nanas memiliki sifat anti-inflamasi. Buah ini bisa membantu mengurangi peradangan yang parah. Selain itu, kandungan bromelain pada nanas bisa membantu mengobati osteoartritis.

5. Menyehatkan Mata

Wortel merupakan salah satu bahan makanan yang dikenal sebagai sumber vitamin A yang baik untuk mata.

Tidak hanya wortel, ternyata nanas juga bisa membantu menyehatkan mata loh.

Buah ini bisa mengurangi risiko degenasi makula atau penyakit yang memengaruhi mata seiring bertambahnya usia. (ant)