Manfaat Kelor untuk Kesehatan yang Tidak diduga Sebelumnya

GenPI.co Jabar - Pohon kelor dikenal masyarakat Indonesia bisa menjadi obat mujarab untuk mengatasi beberapa permasalahan kesehatan.

Bahkan hampir setiap bagian dari pohon kelor bisa digunakan untuk menjaga kesehatan, mulai dari bunganya, daun, hingga biji.

Dalam pohon kelor, ternyata ada beberapa kandungan yang penting bagi tubuh seperti kalsium, zat besi, vitamin, dan asam amino esensial yang juga ditemukan pada quinoa dan daging hewani.

BACA JUGA:  Segera Konsumsi Mentimun Jika Kamu Ingin Dapat 5 Manfaat Ini

Bukan hanya itu, biji kelor juga kaya akan kandungan vitamin C, antioksidan, dan agen antiperadangan.

Berikut adalah manfaat biji kelor yang sayang untuk dilewatkan.

BACA JUGA:  Manfaat Luar Biasa Lumut Laut Bagi Kulit Cantik Kamu

1. Menurunkan tekanan darah

BACA JUGA:  5 Manfaat Tak Terduga Susu Cokelat

Manfaat tumbuhan kelor pertama adalah bisa menurunkan tekanan darah tinggi yang tidak terkendalai.

Tensi darah tinggi bisa menyebabkan masalah jantung serius seperti stroke dan serangan jantung.

Kamu bisa merebus biji kelor lalu meminum airnya secara rutin.

2. Membuat tidur lebih nyenyak dan meningkatkan energi

Ketika kamu sulit tidur dengan nyenyak, maka minum air rebusan biji kelor, 1 jam sebelum tidur bisa menjadi pilihan.

Selain itu, air rebusan kelor tersebut ternyata mampu memberikan energi luar biasa, besok paginya.

Sebab dalam segenggam biji kelor, terdapat tiga kali lipat kadar zat besi dari daun bayam.

Bagi penderita anemia defisiensi besi juga menjadi salah satu alternatif yang cukup bagus.

Pasalnya, tubuh membutuhkan asupan cukup zat besi untuk memproduksi dan membawa sel darah merah beroksigen ke otot organ dan jaringan tubuh lainnya.

3. Menurunkan gula darah

Selain bisa menurunkan tensi darah, manfaat kelor juga bisa menurunkan gula darah.

Dalam sebuah penelitian tahun 2014 yang diterbitkan di Acta Historchemica, biji kelor dipertimbangkan bisa menurunkan kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes.

Hanya saja penelitian ini baru dilakukan pada tikus lab dan belum bisa dibuktikan khasiatnya pada manusia.

Namun dengan hasil ini, penelitian bisa dikatakan cukup menjanjikan.

Kamu sebaiknya berkonsultasi terlebih dulu dengan dokter sebelum menggunakan biji kelor untuk mengendalikan kadar gula darah.

4. Menjaga kesehatan dan kecantikan kulit

Antioksidan yang terdapat di biji kelor bisa melawan radikal bebas penyebab penuaaan dini pada kulit.

Minyak yang diekstrak dari biji kelor bisa Anda jadikan pelembap alami untuk menjaga kulit tetap senantiasa halus, lembut dan bercahaya. (*)