GenPI.co Jabar - Minyak kelapa yang terbuat dari daging kelapa matang ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Selain untuk menjaga kesehatan rambut dan kesehatan kulit wanita, ada sejumlah manfaat lain yang ada di minyak kelapa.
Minyak kelapa mengandung antioksidan polifenol dan memiliki nutrisi yang baik untuk tubuh, seperti vitamin E.
Berikut lima manfaat minyak kelapa bagi tubuh yang dikutip Genpi.Co dari laman Bbcgoodfood dan JPNN.com.
1. Mengandung asam lemak rantai menengah
Minyak kelapa mengandung asam lemak rantai menengah (MCFA) yang berbeda dari sebagian besar minyak lainnya yang nyaris seluruhnya mengandung asam lemak rantai panjang.
Dengan demikian, asam lemak dalam minyak kelapa terdiri dari rantai enam sampai 12 atom karbon, berbeda dengan lebih dari 12 yang ditemukan dalam asam lemak rantai panjang.
Perbedaan struktur ini memiliki berbagai implikasi, mulai dari cara minyak dicerna hingga pengaruhnya terhadap tubuh.
2. Memiliki sifat antiinflamasi, antimikroba dan antijamur
Dalam minyak kelapa, terdapat kandungan sekitar 50 persen MCFA yang disebut sebagai asam laurat,
Kandungan tersebut bersifat antiinflamasi, antimikroba, dan antijamur.
3. Membantu perawatan kulit
Minyak kelapa ternyata mampu mencegah dan mengobati kasus ringan hingga sedang kondisi kulit kronis, seperti dermatitik atopik.
Bahkan bisa meringankan kondisi kulit yang kompleks, seperti eksim atau psoriasis.
4. Melindungi rambut dari kerusakan
Afinitas tinggi dalam minyak kelapa bisa melindungi rambut kamu mengalami kerusakan.
5. Mencegah karies gigi
Studi terbaru tentang minyak kelapa bisa bermanfaat untuk mencegah gigi mengalami karies dengan mengurangi pembentukan plak dan radang gusi.
Namun, keterbatasan dalam ukuran dan durasi sampel berarti diperlukan lebih banyak uji coba terkontrol acak yang dirancang dengan baik untuk menentukan nilai sebenarnya dari minyak kelapa untuk tujuan ini. (fny/jpnn)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News