GenPI.co Jabar - Mendaki gunung yang aman untuk perempuan bisa Anda lakukan untuk mendekatkan diri dengan alam.
Kegiatan menyenangkan ini tidak hanya cocok untuk laki-laki, tapi juga untuk perempuan yang suka petualangan.
Bagi ladies yang belum pernah mendaki gunung dan ingin melakukannya, jangan khawatir.
Empat tips dari Eiger ini bisa membuat Anda mendaki gunung dengan rasa yang lebih aman dan nyaman.
1. Kenali Bahaya di Perjalanan
Anda harus mengenali bahaya yang bisa saja ditemui di perjalanan. Ada dua jenis bahaya yang harus Anda perhatikan antara lain bahaya objektif dan subjektif.
Bahaya objektif merupakan bahaya yang berasal dari faktor alam seperti ketinggian, cuaca, oksigen dan curah hujan.
Sedangkan bahaya subjektif merupakan bahaya yang diakibatkan oleh human error.
2. Jaga Kebersihan
Meskipun sedang mendaki gunung, Anda harus tetap menjaga kebersihan tubuh dan lingkungan.
Kebersihan sangat penting dijaga oleh perempuan saat pendakian, khususnya di bagian intim.
Anda disarankan untuk mengganti pakaian dalam sebelum tidur dan membasuh organ intim menggunakan air bersih minimal satu kali sehari.
3. Siapkan Bekal yang Ramah Lingkungan
Hindari makanan kemasan saat mendaki. Sebaiknya, bawalah bekal makanan berbahan alami seperti buah dan sayur. Buah dan sayur bisa dibungkus dengan kotak makan atau tas jaring supaya tahan lama
4. Gunakan Pakaian yang Aman dan Nyaman
Menggunakan pakaian yang aman dan nyaman adalah faktor terpenting saat mendaki gunung.
Pastikan Anda menggunakan pakaian yang sesuai dengan kondisi alam. Seperti contoh, kondisi suhu, medan pendakian dan gerakan tubuh. (ant)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News