5 Penyakit ini Mengintai Anak Kamu Jika Sering Konsumsi Junk Food

GenPI.co Jabar - Junk food kerap kali menjadi pilihan orang tua ketika anak sedang susah atau sedikit makan.

Namun, ada banyak bahaya mengintai di balik kenikmatan kelezatan junk food yang dikonsumsi oleh anak-anak.

Berikut lima risiko terlalu sering mengonsumsi junk food, seperti dikutip dari laman resmi Hello Sehat.

BACA JUGA:  Hati-Hati, Olahraga Berlebihan Bisa Sebabkan Penyakit Ini

1. Obesitas

Kebanyakan dari junk food memiliki kadar lemak jenuh, gula, garam, serta kalori yang tinggi.

BACA JUGA:  Hindari Buah Salak Ketika Kamu Sedang Menderita 3 Penyakit Ini

Hal tersebut membuat kenaikan berat badan anak tak terkendali yang pada akhirnya menyebabkan obsitas.

2. Penyakit Kronis

BACA JUGA:  3 Ciri Kamu Terkena Penyakit Diabetes

Ketika anak-anak mengalami obesitas, maka ancaman penyakit kronis akan selalu mengintai.

Mulai dari diabetes, penyakit jantung, hipertensi, kolestrol tinggi, dan kanker.

3. Sembelit

Sistem pencernaan anak kerap kali lebih sensitif sehingga mengonsum junk food berlebihan dapat menyebabkan sembelit.

Hal tersebut disebabkan kandungan lemah jenuh yang terlalu tinggi, sedangkan seratnya cenderung minim.

4. Mudah lelah

Bukan cuma masalah kesehatan di atas, anak yang suka junk food pun cenderung kurang berenergi dan mudah lelah.

Ini karena tubuh anak kekurangan vitamin dan mineral yang seharusnya didapatkan dari makanan sehat sebagai modalnya untuk beraktivitas.

5. Prestasi akademik menurun

Hal yang juga penting, prestasi akademik anak bisa menurun bila terlalu sering makan makanan cepat saji dan kurang asupan nutrisi yang dibutuhkan.

Pasalnya, terlalu banyak asupan lemak jenuh diketahui dapat menurunkan fungsi kognitif yang dibutuhkan anak untuk belajar dan mencapai prestasi akademiknya.