GenPI.co Jabar - Tekanan darah tinggi atau hipertensi perlu mendapat perhatian serius dari penderitanya dengan menjaga pola makan dan gaya hidup sehat.
Sebab, jika tidak diperhatikan, penyakit jantung, strok, serangan jantung, hingga penyakit ginjal bisa menyerang penderitanya.
Maka dari itu, bagi pengidap tekanan darah tinggi perlu menjaga gaya hidup serta mengonsumsi makanan bergizi.
Namun, ada dua cara yang bisa kamu lakukan untuk membantu menjaga tekanan darah tetap stabil di luar dari gaya hidup dan pola makan.
Berikut ini dua cara supaya tekanan darah tetap tinggi, dikutip dari laman Hello Sehat. Selasa (23/8).
Cek darah secara rutin sangat penting dilakukan bagi kamu yang sedang menderita hipertensi.
Sebab, kamu bisa mengetahui perkembangan gaya hidup sehat yang sudah diterapkan selama ini.
Ketika tekanan darah tinggi, kamu bisa memulai untuk mengevaluasinya dan memilih gaya hidup yang lebih tepat.
Selain itu, kamu juga bisa langsung mendapatkan penanganan cepat dan tepat ketika mengetahui tekanan darah sedang tinggi.
Kamu bisa langsung ke dokter untuk berkonsultasi tentang langkah apa yang perlu diambil agar tekanan darah menjadi stabil.
Hal ini sangat penting dilakukan supaya mencegah terjadinya komplikasi hipertensi yang tidak diinginkan.
Tanyakan juga kepada dokter seberapa sering kamu harus cek tekanan darah serta kebutuhan tes di rumah dengan alat pribadi.
Obat hipertensi sangat penting dikonsumsi bagi kamu yang sedang menderita penyakit tekanan darah tinggi.
Dokter biasanya bakal memberikan obat tersebut jika gaya hidup penderitanya dirasa tidak bermasalah namun belum cukup untuk mengontrol tekanan darah.
Namun, kamu harus mengonsumsi obat hipertensi sesuai dengan ketentuan dan dosisi yang diberikan dokter.
Pasalnya, jika kamu sembarangan minum obat antihipertensi, maka akan risiko tekanan darah menjadi tidak terkendali dan meningkatkan risiko terjadi penyakit lain. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News