GenPI.co Jabar - Labu air mungkin tidak terlalu familiar di telinga. Namun, tahukan manfaat labu air sangat besar.
Orang Indonesia banyak yang mengenal labu siam dan labu kuning, karena banyak diolah menjadi makanan.
Labu air memang jarang dimanfaatkan karena rasanya yang tawar. Buah ini bentuknya lonjong dengan warna kulit hijau terang dengan dalamnya berwarna putih.
Biasanya, rasanya tawar atau menyerupai mentimun saat sudah dimasak. Meski begitu, punya banyak manfaat. Berikut ini manfaat dari labu air.
Penelitian dalam International Journal of Green Pharmacy menunjukkan manfaat itu. Penilitian terhadap 50 orang yang dilakukan menunjukkan, konsumsi sari labu air dapat menutunkan gula darah.
Penurunan tersebut memang tidak terlalu banyak, hanya 3,9 persen. Namun menunjukkan potensi penurunan gula darah pada penderita diabetes.
Manfaat lain yang tak kalah mencengangkan dari labu air adalah menurunkan kolesterol. Penelitian dalam Journal of Ayurveda and Integrative Medicine menunjukkan potensi tersebut.
Penelitian memberikan ektrak labu air pada tikus, hasilnya, menurunkan kadar kolesterol total, trigliserida, dan low-density lipoprotein (LDL).
Sejak lama labu air digunakan untuk obat tradisional. Nenek moyang menggunakannya untuk mengatasi penyakit kulit.
Labu air memiliki sifat antrimikroba yang dapat bakteri. Tak heran bila digunakan untuk mengobati ruam, kemerahan, hingga gatal di kulit.
Labu air memiliki kandungan antioksidan. Buah ini mempunyai kandungan quercetin dan anthraquinone yang mampu mengontorl pertumbuhan kanker. (Hello Sehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News