Ibu Hamil Disarankan Tetap Rutin Bergerak, Kenapa?

GenPI.co Jabar - Ibu hamil disarankan tetap rutin bergerak untuk menjaga kebugarannya.

Apalagi saat ini masih pandemi Covid-19. Menjaga kebugaran merupakan hal yang sangat penting.

Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan Klinik Bamed Bintaro, Nurida Memorisa Siagian, mengatakan ibu hamil juga harus memperhatikan protokol kesehatan.

BACA JUGA:  4 Khasiat Buah Naga yang Harus Anda Ketahui

“Aktivitas olahraga tetap dijalankan seperti berjalan kaki, yoga atau senam hamil. Tetapi sebelum melakukan yoga dan senam hamil harus melalui persetujuan dokter yang menangani terlebih dahulu,” ujar Nurida, pada Kamis (16/12/2021).

Nurida memaparkan, banyak pasangan yang berencana untuk menunda kehamilan di masa pandemi ini.

BACA JUGA:  Tips agar Make Up Tidak Mudah Pecah

Padahal, mempersiapkan kehamilan dan menjalani kehamilan tidak berbahaya bagi janin.

”Selama pandemi Covid-19, mempersiapkan kehamilan dan menjalani kehamilan tidak berbahaya bagi janin karena belum ada penelitian yang menunjukkan penularan Covid-19 dari ibu ke janin," katanya.

BACA JUGA:  Harus Tahu! Ini Manfaat Vitamin C untuk Tubuh

Meski begitu, ibu hamil termasuk kategori yang berisiko tinggi terpapar Covid-19.

Oleh karena itu, persiapan sebelum hamil, ketika hamil dan menjelang persalinan dengan program kehamilan sangat penting untuk menciptakan kehamilan yang aman dan sehat.

“Ketika melakukan program kehamilan, sepasang suami istri harus melakukan pemeriksaan fisik secara langsung dengan dokter spesialis kandungan dan kebidanan," ujarnya. (ant)