Ajaib! Konsumsi Buah Semangka Bisa Turunkan Darah Tinggi

GenPI.co Jabar - Cuaca panas cocoknya mengonsumsi buah semangka. Namun, tahukah bahwa buah semangka bisa turunkan darah tinggi?

Buah semangka memiliki kandungan nutrisi yang cukup lengkap, mulai dari kalium, natrium, kalsium, hingga zat besi.

Mengonsumsi buah semangka dapat mengatasi dehridasi, berpotensi mencegah kanker, meredakan peradangan dan mengurangi stres oksidatif, mencegah degenerasi makular, meredakan nyeri otot, dan kesehatan kulit.

BACA JUGA:  6 Manfaat Luar Biasa Labu Kuning, Baik untuk Jantung Hingga Mata

Selain manfaat tersebut, semangka ternyata juga mampu menurunkan darah tinggi dan menjaga kesehatan jantung.

Semangka memiliki kandungan asam amino yaitu citrulline yang dapat membantu mengontrol tekanan darah.

BACA JUGA:  6 Manfaat Melon yang Jarang Diketahui Orang

Citrulline menghasilkan gas oksida nitrat yang membuat pembuluh darah jadi lentur.

Manfaat semangka untuk menurunkan tekanan darah tersebut juga dibuktikan dalam penelitian pada 2012.

BACA JUGA:  Rahasia Manfaat Daun Jeruk Purut untuk Rambut, Dahsyat!

Sejumlah orang dewasa yang memiliki obesitas dan mengalami kondisi prehipertensi diberi ekstrak buah semangka, tekanan darah pada area mata kaki dan arteri brakialis berkurang.

Penelitian lain pada tikus percobaan yang diberikan cairan jus buah semangka 50 persen lebih sedikit LDL atau kolesterol jahat, zat yang dapat memengaruhi kondisi kesehatan jantung. (Hello Sehat)