Hati-hati! Ini 5 Makanan dan Minuman Penyebab Sakit Kepala

GenPI.co Jabar - Sakit kepala merupakan hal yang menjengkelkan. Rasanya benar-benar membuat aktivitas terasa sulit untuk dilakukan.

Ada banyak hal yang menyebabkan sakit kepala. Seperti contoh, tekanan darah tinggi atau sinusitis. Melansir Boldsky, sakit kepala juga bisa juga disebabkan oleh makanan dan minuman loh.

Lantas, makanan dan minuman apa saja yang menyebabkan sakit kepala? Berikut adalah daftarnya.

BACA JUGA:  Dijamin Aman, Ini 4 Tips Mendaki Gunung untuk Perempuan

1. MSG

Makanan yang mengandung MSG (Monosodium Glutamat) yang tinggi bisa menyebabkan sakit kepala. Oleh karena itu, Anda tidak dianjurkan untuk mengonsumsinya terlalu banyak.

BACA JUGA:  Tips Memasak Nasi Goreng Seperti di Restoran

2. Kopi

Kopi merupakan minuman yang sangat populer dan digemari oleh banyak orang baik itu di pagi hari, malam hari, saat bekerja atau saat berkumpul dengan teman-teman.

BACA JUGA:  5 Manfaat Mengonsumsi Kurma Campur Susu

Anda harus berhati-hati saat mengonsumsi kopi. Pasalnya, jika diminum berlebihan bisa menyebabkan sakit kepala atau migrain.

3. Alkohol

Minuman beralkohol merupakan penyebab sakit kepala yang terbukti sudah menyerang banyak orang.

Mengonsumsi minuman alkohol secara berlebihan bisa menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan aliran darah ke otak. Inilah yang memicu sakit kepala.

4. Es Krim

Dinginnya es krim bisa memicu sakit kepala. Ini disebabkan adanya stimulasi saraf pengontrol aliran darah ke kepala kemudian menyebabkan pembengkakan pembuluh darah di kepala.

5. Pemanis Buatan

Makanan yang mengandung pemanis buatan seperti sakarin, acesulfame, aspartame, neotame dan sucralose bisa memicu sakit kepala. Oleh karena itu, gunakanlah guna secukupnya untuk menghindari sakit kepala. (ant)