Tak Selalu Pakai Obat, Ini 4 Cara Cepat Mengatasi Sakit Kepala

GenPI.co Jabar - Mengatasi sakit kepala tidak selalu menggunakan obat. Anda bisa juga mengatasinya dengan bahan-bahan alami dan tindakan khusus.

Melansir Medical Daily, berikut adalah empat cara cepat mengatasi sakit kepala tanpa obat.

1. Minyak Peppermint

BACA JUGA:  Tips Mengolah Pasta agar Lebih Sehat

Minyak peppermint bisa digunakan untuk mengatasi sakit kepala. Minyak ini mampu mengaktifkan reseptor dingin dalam kulit.

Salah satu efek dari kandungannya adalah bisa memberikan perasaan tenang yang meringankan rasa sakit di kepala.

BACA JUGA:  3 Cara Sehat Menikmati Sushi

2. Teh

Ketika Anda sakit kepala, cobalah untuk mengonsumsi secangkir teh hangat. Mengonsumsi teh dipercaya bisa menghilangkan rasa sakit secara efektif. Agar lebih enak, Anda bisa menambahkan sesendok madu ke dalamnya.

BACA JUGA:  Harus Tahu! Ini Manfaat Vitamin C untuk Tubuh

3. Pijat

Cara mengatasi sakit kepala tanpa obat bisa Anda lakukan dengan cara pijat. Cobalah minta bantuan seseorang untuk menekan titik-titik tertentu.

Titik ini berperan untuk melancarkan sirkulasi pembuluh darah. Dengan adanya stimulasi titik tekan, maka bisa membantu melancarkan sirkulasi darah. Rasa sakit di kepala pun menjadi lebih ringan.

4. Peregangan

Cobalah untuk menghilangkan ketegangan otot dengan latihan peregangan. Hal ini bisa mengatasi sakit kepala secara cepat.

Anda bisa gerakan dagu ke depan dan ke atas. Lalu, angkat bahu ke atas dan dorong ke belakang. Kemudian, tekan dahi dan pijat dengan tangan. (ant)