Perut Lagi Keroncongan? Jangan Konsumsi Makanan dan Minuman Ini

GenPI.co Jabar - Makan tepat waktu dengan porsi dan gizi yang pas merupakan hal yang tidak boleh dilewatkan.

Kalau tidak segera diisi, kemungkinan besar Anda mengonsumsi camilan menjadi lebih tinggi. Apalagi jika camilan tersebut merupakan camilan yang tidak sehat.

Ini bukan berarti Anda tidak boleh menikmati camilan sama sekali. Akan tetapi, Anda harus mengatur menu apa yang tepat dan menyehatkan bagi tubuh.

BACA JUGA:  5 Alas Kaki Ini Harus Dimiliki Pria, Kenapa?

Kalau perut Anda keroncongan, sebaiknya jangan mengonsumsi makanan dan minuman ini. Pasalnya, rasa lapar Anda akan semakin bertambah dan perut akan terasa sakit setelahnya.

1. Keripik

BACA JUGA:  Tips Memasak Nasi Goreng Seperti di Restoran

Makan keripik saat perut sedang keroncongan akan mengakibatkan ketagihan dan membuat Anda tidak berhenti makan. Menu ini akan merusak jadwal makan sehat Anda.

2. Jus Jeruk

BACA JUGA:  5 Manfaat Mengonsumsi Kurma Campur Susu

Minum jus jeruk saat perut sedang keroncongan bisa meningkatkan kadar gula darah. Hal ini hanya memberikan rasa kenyang sesaat.

3. Makanan Pedas

Kalau Anda makan makanan pedas saat perut sedang keroncongan, sistem pencernaan dan lapisan lambung Anda bisa terkena iritasi.

4. Kopi

Anda tidak disarankan minum kopi saat perut sedang keroncongan. Pasalnya, kopi membuat lambung memproduksi lebih banyak asam. Ini bisa meningkatkan peradangan pada lapisan lambung.

5. Soda

Sebaiknya hindari soda saat perut sedang keroncongan. Minuman ini mengandung pemanis buatan dan tidak bisa mengenyangkan perut Anda. (ant)