Teh Hijau Manfaatnya Keren Banget, Bisa Dibuktikan

Teh hijau atau green tea mengandung banyak nutrisi yang memberikan manfaat pada kesehatan.

25 Februari 2022 22:00 25 Februari 2022 22:00
Redaktur: Budi Yuni Harto
Reporter: Budi Yuni Harto

Ilustrasi - Teh hijau atau green tea. (Foto: Pixabay/Mirko Stödter)

3. Memperbaiki suasana hati

Kandungan l-theanine, epigallocatechin gallate, dan kafein dalam teh hijau juga bermanfaat untuk suasana hati kamu.

4. Membuat tidur lebih nyenyak

Teh hijau mengandung theanine yang memiliki efek antistres pada hewan dan manusia.

Hal tersebut bisa membuat kamu tidur lebih nyenyak dan memperbaiki kualitas tidur.

5. Menurunkan risiko penyakit kardiovaskuler

Peneliti mengungkapkan jika teh hijau dapat menurunkan kadar kolesterol LDL sehingga menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

6. Menghilangkan bau mulut

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News