GenPI.co 
Udara segar bisa membantu jaringan paru-paru lebih luas sehingga kinerjanya akan lebih baik.
4. Mendapatkan asupan antioksidan
Asap rokok mengandung radikal bebas yang bisa ditangkal oleh antioksidan pada sejumlah makanan.
Maka dari itu, kamu bisa mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung radikal bebas agar paru-paru tetap sehat.
5. Minum banyak air
BACA JUGA: 3 Alasan Kamu Sulit Berhenti Merokok
Minum air putih ternyata mampu membuat racun serta zat kimia yang ada di dalam sel termasuk paru-paru.
Maka dari itu, kamu dianjurkan untuk mengonsumsi air 8-12 gelar per hari agar tubuh tetap sehat dan bertenaga. (*)
BACA JUGA: Jangan Merokok saat Buka Puasa dengan Perut Kosong, Efeknya Ngeri
Kalian wajib tonton video yang satu ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
