Bayam Merah Punya Manfaat Ajaib untuk Penderita Diabetes dan Kolesterol

GenPI.co Jabar - Bayam merah mekanan yang disarankan untuk penderita diabetes. Sayuran ini memiliki khasiat untuk mengontrol kadar gula dala tubuh.

Para ahli menyebut bayam yang kaya akan energi, protein, karbohidrat, kalsium, kalium, fosfor, hingga vitamin C dibutuhkan tubuh.

Sayuran dengan nama latin blitum rubrum itu juga kaya zat besi yang berfungsi mengalirkan oksigen.

BACA JUGA:  3 Gejala Diabetes yang Harus Kamu Waspadai

Selain itu, kandungan tanin dan polifenol dalam bayam merah memiliki khasiat sebagai antihiperlipidemik dan antioksidan.

Antioksidan yang ada dalam tumbuhan ini mampu menean risiko penyakit jantung, kanker, hingga pembuluh darah.

BACA JUGA:  Tanda-tanda Tubuh Kamu Punya Kolesterol Tinggi

Sementara itu, jurnal dari Tropical Journal of Pharmaceutical Research mengungkap manfaat lain dari bayam merah.

Menurut penelitian tersebut sayuran yang tumbuh di ketinggian 5-200 mdpl tersebut memiliki khasiat antidiabetes. Karena itu, dianjurkan pasien diabetes mengonsumsi bayam merah untuk diet gula.

BACA JUGA:  3 Manfaat Madu Hitam, Bisa untuk Diabetes dan Jerawat

Tidak hanya mengurangi kadar gula darah, serat yang ada pada bayam merah membantu mengontrol kadar kolesterol dan trigliserida.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News