GenPI.co 
Bila kamu membuatnya, jangan beri campuran gula untuk mendapatkan khasiat secara maksimal.
3. Jus jeruk
Jus jeruk tergolong minuman yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Hal ini disebabkan kandungan antioksidan yang sangat tinggi, khususnya flavonoid, carotenoid, dan asam askorbat.
Untuk merasakan manfaatnya, kamu harus rutin mengonsumsi setidaknya 750 mililiter (ml) jus jeruk setiap hari selama lebih dari 12 bulan atau satu tahun lamanya.
4. Jus alpukat
BACA JUGA: Sering Jadi Pilihan Takjil, ini Manfaat Sukun
Jus alpukat ternyata juga memiliki manfaat untuk menurunkan kolesterol. Buah ini menjadi sumber lemak tak jenuh yang baik dikonsumsi.
Jangan menambahkan gula atau pemanis buatan untuk memeroleh manfaat maksimal pada jus alpukat.
5. Kunyit asam
BACA JUGA: Manfaat Rambutan Bikin Ajaib, Cocok untuk Diet
Ramuan ini memang banyak dipakai oleh nenek moyang sebagai obat tradisional. Kandungan kurkumin yang terdapat pada kunyit dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol jahat. (Hello Sehat)
Tonton Video viral berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
