GenPI.co 
GenPI.co Jabar - Manfaat rambutan untuk tubuh sangat banyak. Buah yang memiliki rasa manis ini memang mengandung banyak vitamin dan mineral.
Rambutan memiliki kompotenen antioksidan, anti-inflamasi, antiviral, dan antidiabetes.
Berikut ini beberapa manfaat rambutan yang baik untuk tubuh.
1. Baik untuk pencernaan
BACA JUGA: Manfaat dan Risiko Puasa Saat Hamil, Perhatikan Dulu
Rambutan termasuk buah yang mengandung serat larut tidak air. Baik untuk pencernaan, karena jenis serat yang tidak menyatu dengan air membantu feses agar mudah dikeluarkan.
Serat larut air juga menjadi makanan untuk bakteri baik di usus yang akan menjaga pencernaan tetap sehat.
2. Cocok untuk diet
BACA JUGA: 5 Manfaat Daun Kunyit, Tak Kalah dengan Rimpangnya
Rambutan termasuk buah dengan serat tinggi, namun kalori rendah. Karena baik dikonsumsi untuk yang sedang diet, asalkan dalam jumlah wajar.
Buah tinggi serat akan membuat perut terasa kenyang lebih lama.
3. Mengurangi risiko diabetes
BACA JUGA: Manfaat Kulit Manggis Ajaib, Bisa Samarkan Penuaan Loh
Bukan hanya buahnya, kulit rambutan juga memiliki manfaat yang baik untuk menurunkan kadar gula darah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
