Jangan Terlalu Sering Tidur Tengkurap, Ini Bahayanya

Memang, tidur tengkurap bisa membantu mencegah sleep apnea dan kebiasaan ngorok kamu. Namun, tidur tengkurap juga bisa membahayakan untuk kesehatan.

20 Januari 2022 22:00 20 Januari 2022 22:00
Redaktur: Budi Yuni Harto
Reporter: Budi Yuni Harto

Ilustrasi tidur tengkurap (Foto: Pexels/Andrea Piacquadio)

Saat tidur tengkurap, secara tidak sadar kamu akan memelintir leher ke kanan atau kiri.

Akibatnya, tulang leher dan belakang kamu jadi tidak lurus serta berakibat fatal.

3. Janin tergencet

Untuk ibu hamil, hindari posisi tidur tengkurap.

Pasalnya, berat badan di perut bisa menekan tulang belakang hingga menyebabkan nyeri punggung.

Selain itu, bayi juga bakal tergencet dan berakibat gangguan terhadap pertumbuhan serta perkembangan janin. (Hello Sehat)

Kalian wajib tonton video yang satu ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News