Tidak Hanya untuk Sayur, Labu Siam Punya Manfaat yang Wah

GenPI.co Jabar - Labu siam sering digunakan sebagai bahan masakan baik sayur asam, ditumis, hingga sayur bening.

Meski begitu, labu siam punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, lho.

Ini beberapa manfaat labu siam untuk kesehatan.

BACA JUGA:  Ikan Cakalang, Manfaatnya Tidak Kalah dengan Ikan Tuna

1. Baik untuk wanita hamil

Labu memiliki kandungan folat atau vitamin B9 yang sangat bagus untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu selama kehamilan.

BACA JUGA:  Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan Top Banget, Coba Buktikan

2. Menjaga kolesterol

Labu siam memiliki kandungan kalori yang sedikit dan tidak memiliki lemak jenuh atau kolesterol sehingga bagus untuk menjaga kadar kolesterol.

BACA JUGA:  Meski Beracun, Daun Jelatang Punya Manfaat yang Banyak buat Badan

3. Mengontrol tekanan darah tinggi

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News