GenPI.co 
Tidur siang harus menjadi pengecualian, bukan menjadi aturan. Sebab, idealnya adalah fokus tidur malam yang optimal selama 7-8 jam. (ant)
Tonton Video viral berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
Tidur Siang Selama 20-30 Menit Itu Penting, Kenapa?
Tidur siang selama 20-30 menit itu penting untuk membuat suasana hati menjadi lebih baik, memperbaiki gejala kelelahan seperti cepat marah dan motivasi rendah.
5 Tips Menjaga Kesehatan Mental saat Pandemi
