5 Tips Menjaga Kesehatan Mental saat Pandemi

GenPI.co Jabar - Ini dia lima tips sederhana menjaga kesehatan mental saat pandemi. Kesehatan mental bisa dijaga dengan melakukan hobi yang positif.

Selain itu, Anda juga disarankan untuk menjaga hubungan sehat dengan orang lain dan berdamai dengan keadaan.

Jika hal-hal tersebut masih membuat Anda bingung dan cemas, berikut adalah lima tips menjaga kesehatan mental saat pandemi yang bisa Anda coba.

BACA JUGA:  Belum Banyak yang Tahu, Ini Manfaat Kacang Kenari untuk Kesehatan

1. Kurangi Penggunaan Media Sosial

Terlalu sering membuka media sosial bisa membuat kita menjadi mudah cemas.

BACA JUGA:  Tak Kalah dari Susu Sapi, Ini 5 Manfaat Mengonsumsi Susu Kambing

Pasalnya, informasi terus masuk di luar batas kemampuan kita untuk menampungnya.

Sebaiknya, buka media sosial atau internet saat mencari sesuatu yang memang diperlukan saja.

BACA JUGA:  Tak Hanya Harum, Ini Dia 5 Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan

2. Memasak Bersama Keluarga

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News