Belum Banyak yang Tahu, Ini Manfaat Kacang Kenari untuk Kesehatan

GenPI.co Jabar - Belum banyak yang tahu, ternyata kacang kenari bermanfaat untuk kesehatan.

Umumnya, kacang-kacangan merupakan jenis makanan yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak senyawa bioaktif.

Lantas, apa saja manfaat kesehatan yang bisa diambil dari mengonsumsi kenari? Melansir Boldsky, berikut adalah daftarnya.

BACA JUGA:  Workaholic Harus Tahu! Ini 5 Tips Agar Tetap Bugar

1. Meningkatkan Kemampuan Berpikir dan Kesehatan Otak

Kenari memiliki banyak senyawa neuroprotektif seperti melatonin, vitamin E, lemak omega-3 dan folat anti-oksidan.

BACA JUGA:  Catat! Ini Tips Agar Hubungan Makin Intim di Usia Senja

Selain mengurangi risiko penyakit pada otak, senyawa-senyawa tersebut juga dapat mengurangi kemungkinan peradangan.

2. Mencegah Penyakit Jantung

BACA JUGA:  Lima Tips Agar Masih Bisa Berteman dengan Mantan Pacar

Kenari memiliki mekanisme cardioprotective dalam menjaga detak jantung dan fungsi endothelial—jaringan pada jantung dan pembuluh darah yang mengatur aliran darah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News