GenPI.co 
L-arginine yang bisa ditemukan dalam kenari juga memiliki manfaat multi-vaskular bagi orang-orang dengan risiko penyakit jantung.
3. Mengendalikan Diabetes
Menurut penelitian, orang-orang yang mengonsumsi kenari memiliki risiko terhadap diabetes yang lebih rendah dibandingkan orang-orang yang tidak mengonsumsi kacang-kacangan tersebut.
BACA JUGA: Workaholic Harus Tahu! Ini 5 Tips Agar Tetap Bugar
Kenari memang dapat mengatur kadar gula dengan cara menurunkan kadar kolesterol, mengatur masa tubuh dan meningkatkan rasa kenyang ketika makan.
4. Meningkatkan Metabolisme Tubuh
BACA JUGA: Catat! Ini Tips Agar Hubungan Makin Intim di Usia Senja
Kenari merupakan salah satu makanan terbaik yang bisa meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh dan membawa perubahan positif.
5. Membuat Tidur Lebih Nyenyak
BACA JUGA: Lima Tips Agar Masih Bisa Berteman dengan Mantan Pacar
Kenari mengandung nutrisi-nutrisi lain seperti kalium, melatonin, kalsium, L-ornithine dan asam hexadecanoic yang dapat meningkatkan hormon-hormon untuk meningkatkan kualitas tidur kita. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
