Atasi Perut Kembung Menjelang Haid dengan Cara Ini

Anda juga disarankan untuk tidak mengonsumsi minuman beralkohol dan yang mengandung kafein seperti kopi.

Sebaiknya, Anda mengonsumsi makanan yang mengandung kalium seperti bayam, ubi jalar, pisang, alpukat dan tomat.

Untuk mengurangi kembung menjelang haid, Anda juga disarankan untuk minum air putih yang cukup dan melakukan latihan fisik untuk membantu mengurangi retensi air. (ant)

BACA JUGA:  Catat! Ini Tips Menjaga Intimasi Saat LDR

Video heboh hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News