Minyak Goreng Langka dan Mahal, 5 Minyak ini Bisa Jadi Alternatif

Minyak Goreng Langka dan Mahal, 5 Minyak ini Bisa Jadi Alternatif - GenPI.co JABAR
Ilustrasi minyak goreng. (Foto: ANTARA/Yusuf Nugroho)

Sebab minyak kacang tanah memiliki titik asap yang tinggi untuk memanggang maupun menumis.

Selain itu, ada kandungan fitosterol dalam minyak kacang tanah yang memiliki fungsi menurunkan kadar kolestrol darah dan mencegah penyakit berbahaya seperti kanker.

 

BACA JUGA:  Wujudkan Wisata Sehat, Pemkab Garut Siapkan Rumah Sakit Spesialis

2. Minyak zaitun murni (extra virgin olive oil)

Minyak paling baik untuk kesehatan Anda adalah yang berasal dari buah zaitun karena sumber lemak tidak jenuh tunggal.

BACA JUGA:  Tidak Lama Lagi Puasa, Harga Cabai di Cianjur Masih Tinggi

Minyak Zaitun akan membuat kadar kolestrol jahat  terkontrol serta meningkatkan kadar koletrol baik.

Selain itu, ada kandungan antioksidan atau polifenol tinggi yang berfungsi menjaga jantung Anda tetap sehat.

 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya