Kamu Lagi Kembung? Konsumsi Ini Dijamin Langsung Tokcer

GenPI.co Jabar - Perut kembung kerap kali dirasakan oleh banyak orang dengan alasan yang berbeda-beda.

Gejala ini merupakan masalah paling umum bagi sistem pencernaan dan biasanya bakal membaik dengan sendirinya tanpa pengobatan.

Namun, ada cara cepat agar perut kembung kamu cepat hilang dengan mengonsumsi beberapa makanan berikut.

BACA JUGA:  Jangan Merokok saat Buka Puasa dengan Perut Kosong, Efeknya Ngeri

1. Timun

Zat antioksidan yang disebut quercetin dalam timun bisa membantu meredakan gejala kembung, diare, bahkan sembelit.

BACA JUGA:  Perut Lagi Keroncongan? Jangan Konsumsi Makanan dan Minuman Ini

Kamu bisa mengonsumsi timun mentah secara langsung atau mencampurkannya dengan air mineral.

2. Seledri

BACA JUGA:  Ini Dia Penyebab Kram Perut saat Menstruasi

Selederi dikenal sebagai makanan yang mampu mengurangi produksi gas berlebihan dalam usus.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News