5. Pepaya
Pepaya mengandung banyak serat, enzim pencernaan, dan berbagai zat antiradang lainnya.
Riset yang diterbitkan dalam American Journal of Biochemistry and Biotechnology (2012) menjelaskan bahwa pepaya mengandung enzim yang disebut papain.
BACA JUGA: Jangan Merokok saat Buka Puasa dengan Perut Kosong, Efeknya Ngeri
Enzim ini membantu tubuh Anda memecah asam amino dan menyehatkan pencernaan sehingga membantu mencegah kembung. (Hello Sehat)
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News