Cukup Dengan Cara ini, Tekanan Darah Tinggi Kamu Bisa Terkendali

GenPI.co Jabar - Tekanan darah tinggi atau hipertensi perlu mendapat perhatian serius dari penderitanya dengan menjaga pola makan dan gaya hidup sehat.

Sebab, jika tidak diperhatikan, penyakit jantung, strok, serangan jantung, hingga penyakit ginjal bisa menyerang penderitanya.

Maka dari itu, bagi pengidap tekanan darah tinggi perlu menjaga gaya hidup serta mengonsumsi makanan bergizi.

BACA JUGA:  Waspada! Ini Gejala Umum Penyakit Kanker Darah

Namun, ada dua cara yang bisa kamu lakukan untuk membantu menjaga tekanan darah tetap stabil di luar dari gaya hidup dan pola makan.

Berikut ini dua cara supaya tekanan darah tetap tinggi, dikutip dari laman Hello Sehat. Selasa (23/8).

1. Rutin Cek Darah

BACA JUGA:  Cara Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Cek darah secara rutin sangat penting dilakukan bagi kamu yang sedang menderita hipertensi.

Sebab, kamu bisa mengetahui perkembangan gaya hidup sehat yang sudah diterapkan selama ini.

BACA JUGA:  Jangan Panik! Darah Tinggi Bisa Diredakan dengan Obat Herbal Ini

Ketika tekanan darah tinggi, kamu bisa memulai untuk mengevaluasinya dan memilih gaya hidup yang lebih tepat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News