Ibu Hamil Disarankan untuk Makan Pepaya, Ternyata ini Manfaatnya

GenPI.co Jabar - Umumnya, orang mengetahui manfaat pepaya sebagai obat untuk mengatasi masalah pencernaan.

Lebih dari itu, pepaya ternyata juga bermanfaat untuk menjaga pertumbuhan janin hingga kesehatan rambut.

Pepaya memang dikenal sebagai buah yang kaya akan vitamin dan mineral. Tak mengherankan bila buah yang memiliki nama Carica papaya L. tersebut memiliki sejuta manfaat untuk tubuh.

BACA JUGA:  Manfaat Daun Pepaya yang Tidak Terduga

Vitamin C dan likopen dalam pepaya dapat menurunkan risiko sakit jantung. Vitamin C dan A dalam pepaya juga baik untuk kesehatan rambut. Kandungan vitamin K mampu menjaga kepadatan tulang.

Selain itu, papain yang ada di dalamnya mampu mengatasi gangguan pencernaan, seperti melancarkan buang air besar (BAB).

BACA JUGA:  Manfaat Bengkoang Bagi Penderita Diabetes menakjubkan

Kandungan karotenoid dan zeaxanthin dalam pepaya dipercaya dapat melindungi jaringan mata agar lebih sehat.

Zeaxanthin adalah jenis karotenoid non-provitamin A yang telah terbukti memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia.

BACA JUGA:  Bayam Merah Punya Manfaat Ajaib untuk Penderita Diabetes dan Kolesterol

Buah yang banyak tumbuh di Indonesia ini juga mengandung kolin yang berkhasiat melawan peradangan kronis.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News