GenPI.co 
3. Menghindari makanan penyebab gigi berlubang
Selain jarang sikat gigi, kerusakannya juga bisa disebabkan asupan makanan. Karena itu, beberapa jenis makanan yang perlu dihindari.
- Gula dan karbohidrat. Penjelasannya, asupan yang berlebihan dua nutrisi tersebut dapat mengakibatkan penutupan aliran mineral pada gigi.
- Asam fitat. Senyawa yang dapat ditemukan pada biji-bijian dan kacang-kacangan ini merupakan pemblokiran mineral yang dapat menyebabkan masalah kesehatan serius.
- Minyak sayur olahan. Beberapa minyak yang dipanaskan dapat menyebabakan radikal bebas. Minyak sayur olahan yang berbahay jika dipanaskan, di antaranya, minyak jagung, minyak biji kapas, dan minyak kedelai.
- Makanan cepat saji.
4. Minum air alkali (air minum pH basa)
Minum air dengan pH asam tinggi dapat merusak gigi. Sebagai solusinya, bisa meminum air alkali atau air minum basa dengan pH 8 atau lebih.
BACA JUGA: Manfaat Daun Asam Jawa untuk Gigi Menakjubkan, Bisa Dicoba
Mengonsumsinya dapat menetralkan asal dalam mulut yang memicu gigi berlubang. Minum air tersebut juga dapat memicu pertumbuhan gigi dan tulang yang cukup kuat.
5. Mencoba terapi oil pulling
Kandungan oil pulling sejak lama sudah digunakan untuk terapi sakit gigi. Berkumur oil pulling dengan satu sendok minyak selama 20 menit dapat menjadi detoksifikasi. (Hello Sehat)
BACA JUGA: 3 Obat Alami untuk Mengatasi Gigi Berlubang
Video populer saat ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
