Manfaat dan Risiko Puasa Saat Hamil, Perhatikan Dulu

Namun, penelitian mengenai efek puasa saat hamil masih terbatas. Bahkan, beberapa penelitian justru menunjukkan bahwa puasa tidak memengaruhi berat badan bayi.

Manfaat

Salah satu manfaat puasa bagi ibu hamil dapat mengontrol kenaikan berat badan. Hal tersebut ditunjukkan dalam BMC Pregnancy and Childbirth.

Penting bagi ibu hamil untuk mengontrol berat badan untuk menekan risiko diabetes gestasional dan preeklampsia.

BACA JUGA:  5 Manfaat Daun Kunyit, Tak Kalah dengan Rimpangnya

Selain itu, juga dapat menjaga kesehatan jantung. Puasa dapat mengontrol tekanan darah, berat badan, dan kolesterol.

Manfaat lain dari puasa pada ibu hamil, yakni meningkatkan suasana hati dan kosentrasi. Terakhir, puasa dapat membersihkan tubuh dari racun. (Hello Sehat)

BACA JUGA:  Manfaat Kulit Manggis Ajaib, Bisa Samarkan Penuaan Loh

Simak video berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News