Kamu Punya Gigi Berlubang? Ini Cara Mengatasinya, Dijamin Ampuh

GenPI.co Jabar - Kalau kamu punya gigi berlubang pastinya sangat mengganggu saat kumat.

Gigi berlubang atau karies merupakan kondisi rusaknya email yaitu lapisan tertular gigi yang bersifat keras.

Lalu bagaimana perawatan gigi berlubang agar kondisinya tidak makin parah?

BACA JUGA:  Manisnya Sawo yang Punya Manfaat Bagus untuk Diet Kamu

1. Mengonsumsi vitamin D

Vitamin D sangat bermanfaat untuk kesehatan gigi, memperkuat tulang, dan mencegah radang gusi.

BACA JUGA:  Meski Terlihat Menjijikan, Cacing Punya Manfaat Hebat untuk Tubuh

Kamu bisa mendapatkan vitamin D bisa lewat cahaya matahari pagi; ikan berlemak seperti salmon, tuna, sarden.

Lalu minyak ikan, kuning telur, hati sapi, jamur, dan suplemen.

BACA JUGA:  Kulit Kayu Pinus Manfaatnya Banyak, Bagus untuk Imun Tubuh Kamu

2. Mengonsumsi vitamin K1 dan K2

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News